少し前屈みの姿勢が長く続くと、 胸が苦しくなるらしい。 ので、 そういう感じがしたら、 上を向くようにして、胸を広げて 呼吸を深く、ゆっくり。 胸を休めてから、 また動きの続きに戻る。 さぁ、 その都度その都度、 無理のない動きを、覚えよう。 今朝も…